感觉我心理有毛病有问题

      你说的这种情况，有可能是情绪控制障碍，伴有一定的焦虑，你去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态，也可以确诊你存在着哪些方面的精神心理问题，以便及时的治疗，你自己每当出现这种情况的时候，抓紧时间找一些别的事情去作用来转移一下注意力。
      

      病情分析：
      你好！18岁女孩处于青春期，容易出现情绪不稳定，患得患失，在意别人自己的评价，学会接纳自己，学会管理控制自己的情绪，做情绪的主人。
      指导意见：
      平时注意多和家人朋友交流沟通，感觉发火时，首先调整一下呼吸，心里默数10个数，每数一个数字，你的火气就消失了一点，数完后再发火。必要时就诊当地正规医院心理科。