感觉自己得了抑郁症走不出来

      指导意见：
      下列症状的5条或5条以上（其中第1条和第2条是必须具备的），且持续2周以上，患者自感痛苦或患者的社会功能已经收到严重影响。症状包括：
      1.情绪抑郁。
      2.对全部或者多数活动明显缺乏兴趣或愉悦。
      3.体重显著下降或者增加。
      4.失眠或者睡眠过度。
      5.精神运动性兴奋或阻滞。
      6.疲劳或乏力。
      7.遇事皆感毫无意义或自罪感。
      8.思维力减退或注意力涣散。
      9.反复出现死亡或自杀的想法。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在这种情况，可能是自己引产以后给自己心理或精神打击太大，自己不能放松引发抑郁症倾向的，
      指导意见：
      首先应该学会自我调节自己心态，把心里面压力倾诉出来，有自信心和勇气，勇敢面对现实生活问题，多和家人朋友进行沟通交流，希望家人理解自己给自己一些帮助或鼓励，陪伴自己共同去面对现实生活，