平时生活中，喜欢吃甜食

      没有特效的茶类或食物可以降低糖分的，只能是通过日常生活加以调理控制的，尽量少吃甜食，少吃一些油腻油炸食品，少吃一些辛辣刺激性食物，戒烟戒酒，多参加户外锻炼。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答问题，根据你的叙述爱吃甜食怎么降解糖分的问题
      指导意见：
      你好，根据你的描述，没有什么降解糖分的食物，平时可以喝点绿茶，建议你不要经常吃甜食，偶尔吃是没有问题的，平时适量补充蛋白质类瘦肉牛奶鸡蛋鱼等，增强饱腹感，补充蔬菜水果，少吃甜食油炸食物各种饮料等，每天坚持运动40分钟左右，长期坚持健康塑形又增强免疫力。