在家一直呆着也没出门，就昨天出去了5分钟
健康咨询描述： 我在家呆着一直没出门，然后昨天出去了一趟在家门口买了个东西，然后我在家经常的脸烫，然后出虚汗，家里挺暖和的，我就接着量体温也不发烧，就在37度以下，是怎么回事？经常通风
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这种情况考虑感受风寒引起的症状，由于很长时间没有外出，外出后可能自我保暖措施不是很好，且对于温度刺激而引起目前的症状表现，应该会逐渐缓解的，必要时可以口服点板蓝根颗粒。
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你好，如果没有接触疫区流动人口感染新冠肺炎的可能性不大，不必过分紧张，日常生活中放松心情，保持稳定情绪，注意休息，饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果，补充足量的维生素及微量元素，多喝温开水。
就是在出门之前嗓子就有点不舒服，偶尔会疼，但是疼的不厉害，也没有很想咳嗽，就是偶尔的疼一下，然后咳嗽一两声，没有很严重，也没有去人员密集的地方，就一直在家
清淡饮食，多喝水。
好，我吃金嗓子了也有点用
可以服用。
病情分析：
这个可能跟你的体质有关系，可能是你有点阴虚，所以就会导致出虚汗的情况。
指导意见：
可能你在家里缺乏运动，所以就会容易导致你体质不好，你可以找中医把下脉，就可以知道身体的情况。
以上是对“在家一直呆着也没出门，就昨天出去了5分钟”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
然后我现在嗓子不舒服，就是有点疼，在三天前了，然后他不是很疼，就是偶尔疼，我也一直没抽烟，疼的时候也不厉害，会偶尔想咳嗽
这个还有点受凉，导致感冒了，所以就会出现咳嗽咳痰的情况。
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