舌苔厚腻，有齿痕，舌头臭

      有可能是胃肠功能消化不好，脾胃虚弱，也有可能有反酸便秘嗳气的情况，也有可能是口腔卫生保持的不好，或者是有龋坏的牙齿，多刷牙漱口，咀嚼口香糖。避免辛辣刺激性食物，口服归脾丸。多喝水，口含金嗓子喉片或者是薄荷喉片，看一看耳鼻喉科、消化内科还有中医
      

      嗓子疼考虑是有慢性咽炎，可以用咽炎片或者慢严舒柠，并服用六君子丸，健脾和胃为主，可能适合你的情况。平时注意尽量不吃辛辣油腻食物，因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良。
      
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      舌苔厚腻有齿痕，属于脾虚湿盛，如果发黄舌苔，考虑湿邪化热，可以使用健脾化湿芳香行气的中药调理一下，比如藿香清胃胶囊，参苓白术散，除湿胃苓汤之类的。