练腹肌运动和瘦腿运动是不会影响长个子的。你的身高受父母遗传因素的影响,也受后天锻炼及营养状态的影响。建议你多进食含蛋白质及维生素丰富的食物,保证睡眠,可以经常做打篮球、跳高等运动,以利于身高的增长。
病情分析:
你好,由于你身体还没有发育健全,所以还需避免盲目性强度锻炼,会有一些影响,
指导意见:
建议,处在青春发育期间,身体身高会有拉伸,如果高强度锻炼,会有影响发育,所以现在偶尔锻炼就可以,待以后发育成熟再考虑系统锻炼。
病情分析:
你好,你现在年龄还小,身体组织没有完全发育健全,适当活动锻炼是可以的,
指导意见:
建议,由于相关运动,会对身体变化,产生一些影响,所以现在最好合理活动就可以,同时饮食方面多吃富含蛋白质钙丰富食物,有助于身体健康发育。
以上是对“练腹肌运动,和瘦腿运动会长不高吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你所描述情况,这样的运动不会影响长高的,多参加体育锻炼对身体是有益处的。
指导意见:
建议这个年龄还是加强锻炼,有助于增强体质。多做一些拉伸运动,包括跳高、引体向上等,有助于增强体质,还能增高。合理作息,均衡营养。
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