不吃晚饭能减肥吗，会对身体有什么影响吗

女 | 27岁 2020-04-04 21:11:30 2人回复来自

健康咨询描述：白天正常吃，不吃晚饭能减肥吗，会对身体有什么影响吗，影响新陈代谢吗

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谷宁飞保定市第一中医院副主任医师擅长: 糖尿病,痛经,感冒,中风,偏头痛,头痛,急性胃十二帮助网友：10697称赞：3

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2020-04-04 21:18:10 我要投诉

您好，不吃晚饭是属于节食减肥的一种。体内超过4~6小时不进食的话，就会自动动员体内能量的储备，而起到减肥的作用，所以不吃晚饭肯定能起到减肥的作用，但是这种会降低人体的抵抗力，平时白天要注意早餐和晚餐多吃一些鸡蛋牛奶等优质蛋白类食物，并注意适当的运动。

娄艳芳主治医师擅长: 原发性高血压,急性上呼吸道感染,肺炎,胃炎,泌尿系帮助网友：3325

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2020-04-04 21:14:07 我要投诉

      病情分析：
      您好，您平时吃饭正常吗？规律不规律？您平时有没有胃病病史？最近晚上吃晚饭吗？
      指导意见：
      根据您描述的情况建议您最好吃晚饭，晚饭可以少吃点儿，但不能不吃，可以吃些清淡的食物。