做了美丽芭蕾训练，背部酸痛，手臂酸痛
健康咨询描述： 我做了两天美丽芭蕾天鹅臂训练，现在上半身贼酸，有个人说可能是恶性肿瘤，怎么办，我现在好害怕，家长肯定不会同意我去医院看的，会不会是肿瘤，虽然他们都说这是魔鬼训练，怎么办，现在？
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医生回复区
你好，运动后出现肌肉酸痛，主要是由肌肉过度受力、牵拉从而运动后会出现肌肉收缩的情况，引起肌肉的痉挛从而引起肌肉酸痛，在运动后要及时进行肌肉的放松活动，并进行按摩处理促进肌肉痉挛的恢复，肌肉痉挛恢复后能明显减轻肌肉酸痛症状。运动后肌肉酸痛可配合热敷、理疗及针灸治疗快速恢复肌肉酸痛症状，理疗、针灸可快速促进肌肉的血液循环，能够快速的减轻肌肉痉挛从而快速恢复肌肉酸痛的症状。这不是肿瘤，不用担心。
病情分析：
从你描述的情况来看，主要考虑高强度训练引起的引起的，不是恶性肿瘤。
指导意见：
建议：可以暂时观察看看，注意劳逸结合，可以和老师沟通一下，适当减少运动强度，如果不缓解最好及时去医院就诊检查。
这个是网上的视频，我看的，那这样说是不是先暂停这个训练，观察看看，不训练还会不会痛，是吗医生？
网上视频，没有老师指导，可能会造成肌肉损伤的。如果不是参加比赛，我建议你暂停看看，如果慢慢缓解了就不要担心。当然不是一下子缓解，可能会还加重，因为这需要一个过程的。不要太担心。
好的，谢谢医生，我原本还很担心会不会是恶性肿瘤，您这么一说我就放心了
嗯嗯，好好休息，暂时观察看看。
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温馨提示：
饮食营养是维持生命，保持健康的物质基础，在很大程度上饮食对机体的机能和状态有重要的影响。
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