健康咨询描述: 半夜的时候突然醒过来整个人都在震好像地震一样(实际上没有地震)然后就过一会儿就没了,不知道是什么原因
你好,你所描述的感觉异常,主要与心理因素影响有关,需要及时调整心态,平时放松心情,保持乐观稳定情绪,注意休息,合理安排作息时间,生活环境保持安静舒适,空气流通,温湿度适宜。
病情分析:
你好,你介绍的情况可能是做个噩梦,或是精神过度紧张引起的,如果没有不适,不影响睡眠不需要处理,
指导意见:
注意养成每天睡眠作息时间,早睡早起,睡前不要尝试看手机,不要看恐怖兴奋的视频,少吃辛辣刺激食物,生活饮食作息规律,保持心情愉悦,祝您健康!
好的谢谢
病情分析:
你好,你的情况考虑可能是过度劳累熬夜,休息不好,睡眠姿势不当,睡眠质量不好,心理压力过大导致的。
指导意见:
建议你不必过于担心,放松心情,平时注意休息,避免过度劳累熬夜,保证睡眠充足,保持心情愉快舒畅,生活规律,适当运动,增强体质,如果症状不见改善,及时到正规医院就诊检查。
以上是对“昨天晚上感觉整个人在震”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
好的谢谢
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