早餐吃龟苓膏和酸奶。

      可以龟苓膏，可以宣肺，酸奶可以补充一些乳酸菌。像奶制品早上应用是最好的，比如说早上喝一杯鲜奶，它对身体的健康是比较好的，推荐对身体保养，增加锻炼，少吃油炸的食物。酸奶和牛奶其实差不多，它主要用奶制品凝固型以后添加一些果味儿，不但保留了所有牛奶的特点，而且还增加了美味，更适用于人类的营养。

      病情分析：
      你好，酸奶具有能刺激胃酸分泌，增加食欲，促进人体新陈代谢，使营养易被吸收、降低血胆固醇、防止动脉粥样硬化、治疗消化不良、腹胀、腹泻等作用。龟苓膏具有清热降火、止痒祛湿、凉血解毒、通便、美容养颜的功效。
      指导意见：
      两者一起食用有祛毒解热、润肺止咳、健胃整肠、治青春症、改善便秘的功效。龟苓膏带有一点苦味，单独吃的话，口感没有那么好，龟苓膏和酸奶一起食用，两者成分上不仅没有相克，而且酸奶还能改善龟苓膏的口感。