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我体质比较弱，该吃什么？我不喜欢吃肉

男 | 21岁 2020-05-17 21:05:12 2人回复来自

健康咨询描述：早餐吃馒头，中餐喝粥加一个糯玉米，晚餐喝粥。

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2020-05-18 09:23:12 我要投诉

你好，根据你提供的资料，你的年龄不大。但是感觉自己的体质相对来说比较弱。这个考虑和你的饮食习惯有关系，因为从你提供的饮食习惯来说，主要进行的是主食。并没有进食蔬菜，水果，鸡蛋肉等。建议你适当的吃一些新鲜的蔬菜，水果，鸡蛋，肉类

徐英朝阳市第二医院主任医师擅长: 乳腺小叶增生，慢性乳腺炎，乳腺癌术后用药，男性乳腺帮助网友：178023

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2020-05-18 09:30:31 我要投诉

根据你身体出现体质虚弱的情况，考虑是营养不良或者是身体免疫机能低下有关的典型症状，可以通过增强身体体质营养补充，配合中医中药辩证的方法，进行调整身体的健康状态。