做事迷迷糊糊的。还经常做梦。

      你好，你的情况属于焦虑状态。平时多喝点银耳百合莲子粥，小米桂圆粥，可以宁心安神。不要吃辣的食物，多喝水，别熬夜！平时可以喝点玫瑰花茶，具有疏肝解郁的作用。睡觉之前可以用热水泡泡脚，注意自我调节心情，不要太紧张。

      你说的这种情况考虑是一种植物神经功能的调节紊乱，建议你平日里要尽可能的多放松心情，也可以适当的吃一点谷维素和刺五加，平日里要多注意运动。必要的时候也可以去看一下心理科。
      

      病情分析：
      如果是短期的晚上睡眠不好，不用担心，可能是由于心情紧张，焦虑，过度疲劳等引起的，调理一段时间就会好的，如果是长期的睡眠不好，可能是植物神经功能紊乱引起的。
      指导意见：
      建议平时生活有规律，按时作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。要放松心情，避免精神紧张，也可以到神经内科做下相关检查。
      以上是对“做事迷迷糊糊的。还经常做梦。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这种情况最常见的是心理问题或者是心理精神疾病导致的，多是焦虑性神经症导致的注意力不集中，休息不好，烦躁，易激惹等等
      指导意见：
      建议到医院心理科就诊检查就可以确诊，一是可以做心理治疗，结合认知行为疗法，脱敏疗法一般就可以改善，必要时可以吃药控制