经常迷迷糊糊头还晕沉沉的

      你好，出现你所描述的症状，建议应该去做一下眼底检查，监测血压，最好同时做一下脑CT检查，然后根据检查结果，结合临床症状进行诊断，平时一定要养成健康的生活方式，不要熬夜，饮食尽量多吃一些新鲜蔬菜和水果，要保证睡眠充足，坚持运动锻炼，这样也能帮助改善症状。
      

      从你描述的这些情况来看，还是由于长期的睡眠不足出现的视疲劳现象。如果说长期的睡眠不足，那么就会出现眼睛疼痛以及牵扯性的太阳穴或者头部疼痛，一定要少玩手机，多休息，尤其不要熬夜，可以点滴氧氟沙星滴眼液或者是玻璃酸钠人工泪液，同时可以用毛巾对眼睛热敷补足胶，适当的进行一下户外活动。