健康咨询描述: 因为我肠胃不太好,经常一着凉就拉肚子,但是学习时间紧凑又没有时间吃早饭,所以决定买纯燕麦,但是他们说粥比较好,所以不知道买什么比较好
你好!经常腹泻考虑脾胃虚弱的可能,可以适当服用肠道益生菌进行调节,日常需注意饮食清淡松软易消化,忌食生冷油腻刺激性食物,多吃新鲜蔬菜水果,补充足量的维生素,注意保暖,防止腹部受凉。
其实对于胃肠不好的人,吃粥和吃燕麦都可以,对于燕麦而言,燕麦还有多种营养成分,可以改善胃肠不适症状,但是一次不能吃太多,吃太多的话,容易有饱胀感,别的没有特别需要注意的。
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