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早餐吃纯燕麦比较好还是速食粥比较好？

女 | 18岁 2020-05-30 21:10:54 2人回复来自

健康咨询描述：因为我肠胃不太好，经常一着凉就拉肚子，但是学习时间紧凑又没有时间吃早饭，所以决定买纯燕麦，但是他们说粥比较好，所以不知道买什么比较好

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2020-05-30 21:17:34

你好！经常腹泻考虑脾胃虚弱的可能，可以适当服用肠道益生菌进行调节，日常需注意饮食清淡松软易消化，忌食生冷油腻刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，补充足量的维生素，注意保暖，防止腹部受凉。

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2020-05-30 21:18:01 我要投诉

其实对于胃肠不好的人，吃粥和吃燕麦都可以，对于燕麦而言，燕麦还有多种营养成分，可以改善胃肠不适症状，但是一次不能吃太多，吃太多的话，容易有饱胀感，别的没有特别需要注意的。