我每天过的很无趣，对生活失去了希望和憧憬

      病情分析：
      您好。希望能帮助到您。如果这个情况持续超过两周。考虑抑郁的可能性大了。可以结合心理测试明确诊断的
      指导意见：
      平时要多参加体育锻炼，放松自己紧张的心态。睡觉前温水泡泡脚，喝点热牛奶，让每天疲惫的身体得以放松。生活要有规律，尽量养成早睡早起的习惯，放松精神包袱，听听音乐，外出走走或者郊游散散心，与朋友聊聊天，可以释放缓解压力。改善这种不良情绪的。您可以尝试坚持这样调节的。
      

      病情分析：
      您好！这样的情况是属于有焦虑抑郁倾向的，是精神心理因素导致的疾病，需要进行治疗的。
      指导意见：
      可能是有受到什么刺激导致的，需要调整心态的，不要胡思乱想，以学习为重，多和家人沟通交流，让其多支持和关心你，适当的放松心情，压力不能太大，不要熬夜保证充足的睡眠，祝您健康快乐！