每天只睡5个半小时行吗

      你们这个年龄是长身体的时候，长期睡眠不足肯定对身体是有影响的，容易导致各种疾病的发生，每天睡眠的科学时间是6~8个小时，至少每天睡够6个小时，如果晚上睡不够6个小时，中午能睡半个小时以上也可以。
      

      每天正常睡眠时间是8小时，如果你短期内睡眠不足，一般影响并不是很大的，如果长时间睡眠不足的话，有可能会影响到身体免疫力，免疫力降低容易出现各种疾病，另外长期睡眠不足也会导致记忆力下降。
      

      根据你病情的描述，我建议还是嗯，努力的调整作息，然后多注意休息吧，毕竟现在这个年纪轻，然后还是多这个，锻炼身体，然后多睡眠比较好，对于长身体还是比较好的。然后每天吃鸡蛋牛奶，促进这个生长发育。
      
      以上是对“每天只睡5个半小时行吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      长期睡眠不足，精神压力过大，时间长了以后会出现易疲劳，注意力不集中，头痛，头晕，失眠等神经衰弱的症状，甚至引发更严重的问题。
      指导意见：
      建议你们尽量补足睡觉，课后或者放学以后可以适当出去活动一下，不要久坐，而且可以听一些舒缓的音乐等等措施。
      

      病情分析：
      长期睡眠不足，压力大会导致记忆力减退，头晕，失眠，脑供血不足等。
      指导意见：
      建议你要注意休息不能熬夜，要保证睡眠充足，放松心情不能有精神压力，要注意劳逸结合，平时适当的运动。
      

      病情分析：
      你好根据你的描述了，你们正在生长发育期，每天睡五个半小时，这样对身体不好。你们每天至少要睡到八到九个小时左右才能有精力很好的完成学习任务。
      指导意见：
      建议你们要注意休息，不要过度劳累，而同时要加强营养。这样长期的透支精力，会影响你们的身体健康的，同时也不能保证上课的时候的精神状态，学习效率会低下的。
      
      以上是对“每天只睡5个半小时行吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！