一天睡五个半小时行不

      病情分析：
      你好，很愿意为你解答，一个正常成年人每天睡眠最好药在7到8小时。
      指导意见：
      只有保证充分睡眠才能精力充沛，把工作做好。如果睡眠不充足，可以降低机体的抵抗力，也会引起内分泌失调，同时皮肤也会出现黯淡无光，黑眼圈等，所以保证充分睡眠对女性来讲尤为重要。

      您好！建议您可以早睡早起了么，比如十点睡觉，第二天六点起了么，这样的话，可以保证自己的体力和精力了么，请问您经常熬夜了么？

      病情分析：
      这位朋友跟你说的这种情况，每个人的个体差异不同，所以需要的睡眠时间是不同的。
      指导意见：
      不管睡多长时间，只要每天精神充沛就可以。建议你保持良好的心情，适当参加运动。
      以上是对“一天睡五个半小时行不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，人的正常睡眠时间一天大约在七八个小时，如果偶尔一天睡五个半小时，第二天能够保障精力充沛，就没有多大问题，如果每天都睡五个半小时，可能次日就会精神恍惚，对日常工作学习造成一定影响，是不可以的。

      病情分析：
      你好，很高兴为你服务，你这种情况也可以，但得分在几点睡
      指导意见：
      你好，一般你在晚上11点睡，中午小憩一会儿，但如果没规律的，多会想睡多会睡肯定是不行的