有问必答网 → 皮肤性病科 → 皮肤科 → 经常熬夜，不熬夜之后身体和皮肤可以恢复吗？

经常熬夜，不熬夜之后身体和皮肤可以恢复吗？

男 | 19岁 2020-06-20 14:30:37 2人回复来自

健康咨询描述：经常熬夜，不熬夜之后身体和皮肤可以恢复吗？现在皮肤感觉很容易油，粗糙

投诉

其他类似问题

赵阳 承德市中医院副主任医师擅长: 高血压，糖尿病及其并发症，冠心病，失眠，头痛，胃痛帮助网友：26594

微信扫一扫，随时问医生

2020-06-20 14:54:37

如果你经常熬夜，那么你就要注意了，熬夜对皮肤的伤害是非常的大，长期睡眠不足不仅会出现黑眼圈，而且皮肤还会容易干燥，并且衰老的速度也会加快。想要皮肤年轻，保持充足的睡眠是不可少的。

赵玉梅淄博市中西医结合医院主治医师擅长: 带状疱疹，水痘，牛皮癣，银屑病，湿疹，皮炎，接触帮助网友：25513称赞：262

微信扫一扫，随时问医生

2020-06-20 15:10:42 我要投诉

皮肤出油，粗糙等与激素水平，皮脂腺分泌旺盛有关系，平时建议生活作息规律，饮食少吃辛辣油炸油腻甜食，避免熬夜，可以使用平衡水油乳液及保湿面膜等，会慢慢恢复。