主要是吃他汀类药物和阿司匹林,这样可以减少心脑血管的发病率,食物中主要是吃的清淡一点,多吃新鲜蔬菜和水果,不要吃的过饱,餐后适当活动,戒烟酒就可以了。
病情分析:
我根据你的描述,预防心脑血管需要看有没有高血压?高血脂,高血糖等易患因素,同时有没有抽烟抽烟是一个对血管危害最大的因素
指导意见:
你最好能找到可能导致脑血管病发作的诱因,从诱发因素上预防最合适,平时不要吃油腻,辛辣刺激,生冷的食物
病情分析:
心脑血管病主要是由于长期的高血压、高血脂,引起的动脉硬化管腔狭窄,造成心脑供血不足而发生心脑血管疾病。
指导意见:
建议你平时低盐低脂肪饮食,多吃绿色蔬菜、新鲜水果、高钙和含钾食物,尽量选择糖分低、热量低的食物,例如芹菜、西蓝花、木耳、海带、芦笋、萝卜、茭白、苹果、香蕉、橘子、猕猴桃、柚子、豆制品、鱼类等。
以上是对“吃什么可以预防心脑血管疾病”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
心脑血管疾病是需要综合预防,首先要检查是否有高血压糖尿病高血脂等,控制好,然后注意饮食,多喝水,保证睡眠,适量运动
指导意见:
如果有高血压等相关疾病,要控制好,饮食上低盐低脂,多喝水,保持情绪稳定也很重要
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