感觉好悲伤想哭的感觉

      病情分析：
      根据您描述的问题，感觉好悲伤，想哭，建议您做好自我调节，不好转到正规精神心理医院心里科就诊。
      指导意见：
      建议您身心放松，减少不良刺激，保持心情愉悦，控制好自己的情绪和行为，不开心的时候多和朋友家人倾诉，不要憋在心里，也可到室外空旷的地方大声呼喊，高歌一曲发泄不良情绪。
      

      病情分析：
      你这种情况确实是一种抑郁的情绪发作，可能更多的是内心当中出现一种不良的情绪，造成内心的压抑感，这种压抑感形成一种抑郁的心境。
      指导意见：
      平时多听听轻松的音乐，缓解自己的紧张和焦虑，不要过于的纠结，在某件事情上，转移自己的注意力，到其他的事情上也很重要。多参加一些集体活动让自己变得开朗外向一些