而且心情经常克制不住激动

      从你目前所描述的这种状况来看你所说的问题，首先需要多和周围人有一些沟通交流，多出去走走运动运动转移转移你的精力和注意力，必要时需要到精神心理科进一步就诊，接受正规化的干预治疗会有帮助和改善。
      

      病情分析：
      就像你提到的，你们夫妻之间发生了这样的问题，我们要相互信任，这才是一切问题的根本的基础，这是夫妻之间的相处之道
      指导意见：
      如果仅仅是他们同事之间的正常的交流，你这样穷追不舍，反而把问题搞得越来越复杂，如果确实有外遇，那应当另当别论，千万要处理好，不要破坏的你们之间的信任的基础
      

      病情分析：
      如果自己经常感觉的轻轻一点，难以调整，经常偷偷哭泣，影响了自己的情绪，自己心里很清楚，但时无法调整
      指导意见：
      建议您求助专业的精神心理帮助，可以看心理医生，可以预约一对一心理治疗和心理咨询，这样对改善你的情绪会比较有帮助的
      
      以上是对“而且心情经常克制不住激动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您的描述，自从老公和另外的女人聊天以后，自己经常和老公吵架，现在虽然不吵了，但是情绪经常激动，自己控制不了，心情开心不起来。
      指导意见：
      建议您放松心情，注意休息，其实在网上聊天的情况很多见的，没有什么大事，您也尽量的劝导自己，也可再考察一段时间您丈夫的表现，如果没什么问题，您也尽量放下心，情绪低落的话，多听听音乐，多跳跳舞，跑跑步，如果调整不好可以服用解郁安神胶囊看看。