我是双腿残疾人，一人在家害怕怎么办

      你好，可能长期以来你就胆小谨慎，总怕别人说你，自尊心很强，有很强的依赖性，经常有人陪伴才能感觉到安全，所以家人一离开你就感觉到紧张害怕。你用系统脱敏治疗的方法就可以治好。

      你是双腿残疾，一个人在家里很害怕，这种情况如果你所居住的周边环境安全的话，是不用担心的，要锻炼自己的独处能力，都已经30岁了，应该有自我调整能力了，所以建议您不用担心，一般情况下是没有问题的，如果遇到突发事件，及时报警就可以。

      你双腿有残疾，一个人在家里害怕，像这种情况你可以多找些事情去做，用来转移害怕的注意力，比方说你可以听一些舒缓的轻音乐，或者是看看搞笑的视频，也可以做一些你喜欢做的其他的事情，你投入了去做其他的事情，最害怕这件事就不会过度的关注，你也可以去做个心理的疏导和治疗。
      以上是对“我是双腿残疾人，一人在家害怕怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，据您所述的情况由于家庭原因的特殊和个人的个体原因存在有自我安全感不足，也会应确实存在的困难而不能自理涉及到起居和饮食以及经营出现有上述的焦虑和缺乏自信心的表现，属于正常的应激情绪波动。
      指导意见：
      以上的情况是可以结合自己周边环境的社交或者是小区内的邻居来进行帮忙来共同的为自己做一些事情以及进行陪伴，来减弱心中的焦虑和紧张情绪。也可以请小时的护理工人来进行帮忙。