想把自己封闭起来自己一个人待着

      你这种表现是出现了抑郁状态，那你应该去看心理医生，或者自己也要调整，要心情舒畅，多听音乐，适度锻炼，能够改善心情，饮食要营养，多吃一些花生，奶酪，香蕉，鱼，这一类的食物能够保持心情愉悦。
      

      你好，目前考虑是有一个抑郁情绪的表现，建议还是说要到医院的精神心理科去看一看，要注意调理神经，学会放松，需要培养自信，每天都要用积极的语言来暗示自己，睡前可以用热水泡泡脚，提高睡眠质量。
      

      你目前的情况，自己能认识到问题的存在，建议你最好找心理医生进行疏导，心理医生可以根据你的症结所在制定合理的计划，也可以与朋友多沟通，多交流，如果把自己封闭起来，只会使情况越来越糟糕，我们绝大多数人都是或多或少存在心理问题的，只有遇到问题的时候，积极解决问题，而不是逃避问题，你正处于充满阳光的年龄，早日调整心态，做一个积极乐观的阳光少年！
      
      以上是对“想把自己封闭起来自己一个人待着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！