健康咨询描述: 三年前开始的觉得是自己心理素质差到后面越来越影响生活的方方面面
病情分析:
如果感觉的心理素质差,想去调整和改变,需要求助专业的心理医生去帮忙,最好预约一对一心理咨询
指导意见:
或者是一对一心理治疗,只要对提高你的心理素质,稳定情绪是有帮助的,也可以继续团体心理辅导,平时在生活中一定要注意多和家人朋友沟通交流,多做自己喜欢做的事情
病情分析:
三年前开始的,觉得自己心理素质差,到后面越来越影响生活的方方面面,建议您做好自我调节,不好转到正规精神心理医院心理科做心理疏导。
指导意见:
培养兴趣爱好,多做自己喜欢做的事情,如唱歌,跳舞,美食等,转移注意力。身心放松,控制好自己的情绪和行为,不开心的时候,多向朋友家人倾诉,不要憋在心里,减少不良刺激,保持心情愉悦,避免精神紧张,多做户外运动,调整精神,增强体质,作息时间要规律。
病情分析:
看了叙述分析,根据症状考虑,是因为有心理方面的问题去心理咨询。关于咨询前的准备没有特殊要求。首先要相信心理咨询,并且在时间、精力、经济上都要有相应的准备。
指导意见:
再就是要做好与心理医生倾诉内容的准备,并且不要认为一次心理咨询治疗能解决全部的问题。可能还要好承受咨询和改变过程中的痛苦,才能达到最佳的治疗咨询结果。
以上是对“我想问去石狮市医院挂心理科之前要做什么准备”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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