医生你好，我晚上睡觉总是醒
男 | 29岁 2020-08-13 06:34:55
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健康咨询描述： 医生你好，我晚上睡觉总是醒，每天大概22.00睡觉凌晨3－4点左右都会醒，醒了好一会才能睡着，睡着了过一个小时多点又会醒，每天晚上22.00到早上六点最少要醒三次是怎么回事？白天都没睡觉午睡了晚上就睡不着
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2020-08-13 08:35:10 我要投诉
你好，根据你所描述情况，如果睡梦中多容易惊醒，中医认为多属于心血亏虚、心神失养，可根据临床症状对症应用中药汤剂以益气养血、宁心安神为主。平时要清淡饮食，禁食辛辣油腻等刺激性食物，另外要避免焦虑恐惧，不要过于劳累。
2020-08-14 16:07
匿名追问
无缘无故醒，人比较急躁，心烦，特别容易动怒
2020-08-14 16:08医生回答：
多属于肝火亢胜可以清肝泻火、舒肝养阴
2020-08-13 08:20:47 我要投诉
病情分析：
根据你描述的情况，建议你有条件的话，可以口服一些安神补脑液，看看效果
指导意见：
在饮食方面，清淡一些，多补充一些新鲜蔬菜水果，也可以补充一些海带木耳，黑豆，黑芝麻，多参加一些户外有氧活动，睡前用热水泡泡脚，喝上一小杯热牛奶
2020-08-14 16:07
匿名追问
无缘无故醒，人比较急躁，心烦，特别容易动怒
2020-08-15 08:16医生回答：
可以去精神心理科咨询一下
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