健康咨询描述: 特别嗜睡,而且一睡就感觉睡得很沉闭上眼睛就开始做梦,早上也很难醒来。上午还会一直打盹,中午午休也是这样,醒来还会头痛
目前您的症状应该还是有点休息不好。有可能是气血亏虚,气血亏虚会引起这样的症状,一般是可以吃中药进行调理的,睡前用温水泡泡脚或者是饮用一杯热牛奶,也可以帮助提高您睡眠质量的
病情分析:
你好,根据你描述的情况,你需要好好休息,观察看看,可以试试中药调理调理,放松放松心情!
指导意见:
建议你平时避免着凉,注意保暖,预防感冒,不要吃辛辣刺激食物,不要熬夜,保证睡眠充足!
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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