总是觉得自己很累不知道咋办

      从以上的情况开始分析，主要表现为心情不开心，睡眠质量不佳，感觉疲乏无力，个人观点判断需要考虑可能是抑郁状态。建议可以考虑去当地医院精神卫生科就诊，接受系统药物治疗和心理治疗
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你这个年龄出现这样的情况是不是最近压力太大了，已经工作了是吗。
      指导意见：
      根据你的描述以及提供的年龄，你现在应该是已经工作了，是不是感觉压力太大了，的确也很累，自己没有及时放松，精神处于紧绷状态，这样会严重影响睡眠的，睡眠不好又导致精神状态不好，恶性循环了，所以建议多跟身边的人聊聊，及时释放不良情绪，慢慢调整调整会好的。
      

      病情分析：
      你好，那自己弄清楚是什么原因导致的，自己分析原因，调整自己的认知，动员没在能量改善情绪。
      指导意见：
      你可以去心理科看看，心理医生会帮助你的，平时多运动锻炼，调整心态，学会倾诉。
      
      以上是对“总是觉得自己很累不知道咋办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！