有问必答网心理健康科失眠 → 总觉得自己很累,不知道是不是因为手机看多了

总觉得自己很累,不知道是不是因为手机看多了

女 | 19岁 2019-03-26 18:29:31 2人回复 来自贵港市

健康咨询描述: 以为是睡眠不好,睡醒起来还是觉得累觉得困,吃东西肉都吃不下太多

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张文宝
张文宝 朝阳长江医院   主治医师 擅长: 抑郁症,失眠,精神障碍,等精神和心理疾病的,预防诊 帮助网友:28979称赞:1
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2019-03-26 20:09:31 我要投诉

      你好,给你身体睡眠不好,经常自我感觉疲劳的临床表现情况,考虑是身体神经衰弱或者是气血不足等因素引起的身体疲劳的表现,可以考虑通过补气养血活血化瘀等方法进行针对性治疗。

张知常
张知常 二级心理咨询师 擅长: 1、身心健康:焦虑症、艾滋病恐惧症、恐惧症、抑郁症 帮助网友:45369称赞:30
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2019-03-26 20:10:12 我要投诉

      病情分析:
      咨询者为19岁女生,睡醒起来还是觉得累,觉得困,一般成年人每天的睡眠时间为7-8小时,如果每天睡眠时间每天超过8、9个小时,依然犯困。考虑属于嗜睡症状。
      指导意见:
      一般来说出现嗜睡症状,首先应该到医院检查脑部是否存在器质性病变,如果排除,那很可能是神经衰弱的表现,属于心理原因引起的,建议咨询者最好接受专业心理疏导,帮助去除现实生活中的压力,转移负面情绪后即可恢复正常的睡眠时间。

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