节食减肥中需要限制蛋白质的摄入吗

保密 | 0个月 2020-11-05 03:27:09 2人回复来自

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减肥膳食中应有充足的优质蛋白质，可以选择瘦肉，鱼虾，脱脂奶，大豆制品等食品。如果缺乏蛋白质，减肥者就可能出现虚弱，神疲乏力，抵抗力下降等，使减肥无法坚持。

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