孕期营养的重要性与膳食要求

      病情分析。
      你好，根据你的情况描述来看，孕期的营养丰富，直接关系到生出来的宝宝是否聪明。所以在孕期要合理膳食，保持营养均衡，多吃一些有营养的食物。多吃一些补钙的食物，多吃一些补血补铁的食物。
      

      孕期妇女更应该注意膳食合理，多吃含有营养价值的食物，包括优质蛋白、维生素、矿物质、水、碳水化合物、脂肪等。鸡蛋、牛奶、豆制品含有丰富的优质蛋白；而绿色蔬菜、新鲜水果都含有丰富的水果和蔬菜。