孕期各个阶段营养补充有什么？
男 | 31岁 2020-08-13 15:05:17
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健康咨询描述： 孕期的试试需要的营养特别高，各个阶段营养补充有什么，老婆现在会吃一些汤臣.倍健多种维生素，可以补充多种维生素营养。她是怀了孩子有2个月了。
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2020-08-13 16:09:17 我要投诉
怀孕期间一定要加强营养，特别是怀孕中后期多吃水果蔬菜，多喝鸡汤，鱼汤排骨汤，但是要采取少量多餐的方法，而且一定要增加户外的活动，一定要给定期的进行体检，主要是满足宝宝和大人的生长发育需要
2020-08-13 16:05:26 我要投诉
病情分析：
早孕期，也就是妊娠的前12周，仅仅需要补充叶酸就可以，不建议吃太多药物或保健品。因为此时会有早孕反应，饮食比较困难，主要以清淡为主，如果此时补充药品会加重对胃肠的刺激，加重呕吐，不利于妊娠；4个月之后，可以补充钙剂。孕期补钙可以促进胎儿骨骼发育，有利于胎儿的孕育；妊娠中晚期还应该补充铁剂，因为孕期由于血容量的增加和体内铁储备的不足，会发生贫血，提前补充铁剂有利于避免贫血，也可以减少产后出血等并发症；
指导意见：
孕中期和孕晚期要适当增加蛋白质的摄入和各种微量元素、矿物质的摄入，适当减少脂肪和碳水化合物的摄入；孕晚期还要注意控制体重，因此淀粉类食物和糖类食物应减少供应，能量的提供可以蛋白质为主。但也要因人而异。
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