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为何每天都是八点半后开始犯困?

女 | 31岁 2020-11-25 08:12:32 1人回复来自

健康咨询描述：不失眠不做做梦，每晚基本是23:00-24:00入睡，不运动不酗酒，如果早睡凌晨四五点就会清醒，六点左右才会有睡意，七点半起床八点上班，中午正常午睡。早餐一般是廋肉粥或是豆浆，食物以酸辣为主。每天都是8:30开始犯困，除了周末睡懒觉每天都是在犯困中。

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