健康咨询描述: 平时喜欢笑,但是是从来没有感觉自己是真的快乐自由,一个星期在学校过的很好。但前段时间因为我一些状态被一些人发现,差点还闹出事来,我现在真的感觉自己很累。 有的时候我会去学校,拿出尺子,笔等一些东西的割自己手腕。我一直在想,我一直我会真的不喜欢这个世界,因为我觉得很烦,我很害怕。,每天都生活在阴影里。我每天在家里也听话,可是不听话,就会骂,我真的好累,一次次的崩溃,一次次的哭泣。我才明白,我喜欢自己一个人待在家里面那也不想去。
病情分析:
你好,根据你描述自己现在的情况,考虑是之前一些不愉快事情给自己心理和精神压力大,一直不能放松自己导致抑郁症倾向的。
指导意见:
首先应该自己明确病因采取针对病因进行调理,不要刻意去考虑太多事情,把注意力集中在学习上,遇到事情多和家人朋友进行沟通交流,选择自己感兴趣事情做分散注意力,希望家人理解支持自己陪伴自己到正规医院心理科进行咨询就诊。
病情分析:
看了你上面对自己心理的描述,能够看到你活得心里并不快乐,而且还很累,让你有自伤行为。这是你现在心情不好才有的感觉,这种感觉不可能永远不变。
指导意见:
有这样的感觉和你的学习生活有关,不知道你经历了什么让你如此多情善感?你如果调整不过来,可以告诉父母或者老师,去医院看看有没有心理异常。
病情分析:
从你的描述知道,你出现的这些表现是抑郁症的症状,这种情况必须进行调节,长期下去会对你的学习和身体造成影响。
指导意见:
这种情况建议你可以先进行自身的调节,养成良好的生活习惯,每天进行适量的运动,平时多与家人同学进行沟通交流,多参加一些活动,培养自己的兴趣爱好,有时间听听音乐,唱唱歌保持情绪稳定,心情愉快,一定要学会调整自己的心情,让自己快乐起来,坚持调节一定会好起来的。
以上是对“我一直都在笑,却开心不起来。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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