瘦小腿的方法主要是加强运动,管住嘴,迈开腿,少吃多运动自然就瘦了,如果实在是做不下来可以考虑吸脂,但是吸脂有容易引起血栓的并发症,容易出现气体栓塞,危及生命,一定要权衡利弊。
指导意见:
一般如果超重,需要减轻体重,低盐低脂低糖饮食,在健身教练指导下进行一些塑形的锻炼,比如瑜伽、健身操等,平时避免劳累及熬夜,避免烟酒,优质蛋白饮食配合新鲜蔬菜水果等。
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