医生回复区
2021-02-04 14:17:13 我要投诉
只要你的骨骼线没有闭合就有长高的空间，所以说你到医院拍个骨骼线，片子就可以确定是否可以长高，那你然后就注意加强营养，多锻炼身体，注意不要熬夜，按时休息
2021-02-04 14:10:58 我要投诉
您好！根据本次您的咨询，您16岁啦，感觉自己身高有点矮，想长高！一般情况下人的身高与父母先天遗传因素有关与后天营养和锻炼也是有很大关系的，建议您饮食搭配合理肉蛋奶均衡，多吃新鲜蔬菜水果，增强锻炼，多打篮球跑步跳绳摸高，引体向上，还有长高机会的，加油哦！
2021-02-04 14:14
ask93799929yh
追问
增高时期什么蔬菜，哪种蔬菜含钙，哪种鱼含钙还有其他元素
2021-02-04 16:00医生回答：
您好！根据本次您的咨询，绿色蔬菜，品种多样，鱼类主要补充蛋白质微量元素，深海鱼比较好。
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