20岁来不知道能不能长高，还想长高

      根据您的病情描述和图片上看，骨骼基本闭合，长高的空间不大，存在个体差异，目前建议多做做引体向上的运动，如打篮球跳绳等运动，它可刺激下肢两个生长板生长，晚上9：30上床睡觉，晚上10点到早上6点是生长激素分泌旺盛期，要处于深睡眠状态下分泌。
      

      身高体重可能和遗传营养都有很大的关系，只要自己坚持锻炼身体，多吃一些绿色蔬菜，豆制品，海鲜类的食物，晚上睡觉前多喝牛奶，补补钙，而且每天多注意些牵引的运动，肯定会增高的

      一般女孩的青春期就是在16~18岁左右，男孩的青春期就是在18~20岁左右。但是每个人的生长阶段是不一样的。只要坚持锻炼身体，多吃一些高蛋白高热量的食物，每天坚持跑步游泳肯定会增高的。
      
      以上是对“20岁来不知道能不能长高，还想长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，你现在20周岁，从图片上看骨骺线消失，骨骺闭合了，骨骺闭合后长个子的希望几乎没有，因为人体满18岁以后，就会出现骨后线消失，骨后闭合，骨骺闭合以后就不可能长个子了。