我觉得我有心理疾病，我该怎么办
健康咨询描述： 我是一名大三的学生，我从大一开始就没怎么和班上同学交流，没什么朋友，每次班上小组活动我都是找不到人和我一起，但是我又挺想和班上人交流。从去年开始我感觉就对之前感兴趣的东西开始觉得没什么意思，每天都是昏昏度日。大学社团我也没有参加，平时的活动我也没有参加。每次上课我也是一个人坐。特别宅，平时在学校除了上课，基本上就在宿舍，我感觉我已经融入不了这个班级，将来也融入不了社会。我特别自卑，体育活动也没什么兴趣。我经常一个人自言自语。现在变得也特别敏感，之前我让一个室友去顺路帮忙拿下快递，但是他回来拿了自己的快递，没有拿我的，我会为了这件事耿耿于怀（之前就不会），但是可能他拿快递的地点和我不一样。之前修个电脑我都会一拖再拖，我都不想和人交流了，到现在我和别人说话有时候还会结巴。即使在网上我有时候想说也不知道说什么了。都大三了，我的同学都在准备未来的道路，我感觉我没什么未来，做什么事都感觉没什么意思，有时候情绪也很低落，每天大脑都感觉昏昏沉沉的。之前网上自测有中度抑郁。我该怎么办。
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病情分析：
你上了大学之后，感觉并没有融入到集体当中，很难和同学交流，经常因为一些小事耿耿于怀，现在觉得自己前途渺茫，没有什么打算，情绪低落，看起来抑郁情绪很明显。
指导意见：
你以前在网上测的是中度抑郁，而你现在描述的这些状态，可以看出你很可能也是处于抑郁状态。你这种情况是有必要到医院精神心理科检查治疗的，医生会让你做专业的心理量表并做相关生理检查，通常中度以上抑郁就需要吃药治疗了。再有就是要看心理医生，接受系统的心理疏导。
病情分析：
首先你这种情况确实是一种比较严重的抑郁情绪发作的表现，是不是学习的压力大或者是人际关系出现了问题。
指导意见：
首先你要学会自我的调节，很多的时候随着我们年龄的增长，让我们周边的人际关系和压力都会变淡也会变得复杂起来，我们要学会善于处理，不要总是压抑自己的情绪，多做做运动，把自己的不良情绪释放出来。
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