打球出现了扭伤,如果局部有明显的疼痛和肿胀,24小时之内应该先做冷敷处理,加强休息,避免活动刺激,48小时之后,可以通过外敷膏药配合局部的理疗烤电等办法进行治疗
如果你明确没有局部骨裂和撕脱骨折,肢体急性外伤尤其是关节扭伤,早期保守治疗,一般是建议病人平躺床上肢体抬高局部冰敷弹力绷带包扎制动静养为主的,当然最好还是尽早去当地公立医院骨科门诊面诊检查明确诊断和目前疾病的程度再决定下一步针对性治疗方案为宜的。
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