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产后吃黄米能补充哪些营养

保密 | 0个月 2021-04-27 07:03:32 2人回复来自

健康咨询描述：产后吃黄米能补充哪些营养

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2021-04-27 07:10:50 我要投诉

黄小米含有丰富的氨基酸，丰富的维生素，矿物质和微量元素，健脾和胃，保护胃粘膜，减少胃酸的分泌，减少消化不良，有利于促进睡眠，补血健脑，黄小米米中加入红糖，煮营养粥，煮粥有利于产后的恢复，有利于产后虚寒体质的产妇的恢复

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2021-04-27 07:07:29 我要投诉

你好，根据你的情况描述来看产后吃黄米这种情况可以补充能量，促进妈妈的食欲。但是一定不要多吃。还可以多吃一些小米粥之类的以及一些稀软容易消化的食物。也不要吃辣的食物。