出了月子以后奶水还是不足怎么办

      首先一定要保证充足的休息时间，而且还要保证心情愉悦，这样有助于母乳量增多的。可以配合推拿按摩治疗，或者可以口服一些中药来促进奶量增加。饮食上也一定要多注意，增加营养。
      

      你好，你现在已经出了月子了，宝宝都54天，快两个月了，母乳仍然不够吃，这种情况追奶是非常困难，可以添加奶粉给宝宝吃。另外哺乳期需要注意休息，不要熬夜，多喝各种汤才可以让母乳充足，不喝汤不行的。