屁股又大又翘该怎么减下去
女 | 13岁 2021-05-03 16:21:04
2人回复
来自
健康咨询描述： 我初二身高1.5,体重49kg，看起来挺胖的，肚子也大，大腿和小腿都粗屁股又大又翘该怎么瘦下来
其他类似问题
回复区
2021-05-03 20:25:51 我要投诉
目前来看你的身高体重都是在正常范围内的，你现在正处于生长发育的时期，先不要考虑减肥这些事情，调整作息，合理饮食，多食用新鲜蔬果，适当的运动身体健康了自然就美了，美的定义不是单一狭隘的，多注重内心的充实，而且长大了体型也会发生变化的。
刘丽 四平市中心人民医院 副主任医师
擅长: 冠心病，消化系统疾病，呼吸系统疾病及糖尿病，甲状腺
帮助网友：24857
微信扫一扫，随时问医生
微信扫一扫，随时问医生
2021-05-03 20:24:27
其实你现在身高1.5米，体重49公斤，体重大致正常，13岁正是身体发育的重要时期，如果想要减肥还是建议采取运动和饮食相结合的方式来维持体重，平常的饮食尽量选择一些低热量低脂肪的饮食，不要暴饮暴食，在满足身体营养需要的情况下，可以适量多吃一些富含蛋白质的食物，多吃一些新鲜蔬菜和水果。选择一项适合自己的有氧运动，比如快走慢跑，游泳，跳绳等，每天坚持30分钟，既有利于保持体重，也有利于生长发育
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
