健康咨询描述: 韧带撕裂几个月了,带点滑膜炎有积液,现在适当休息,除了上下班走六七千步没有其他活动。能热敷么,以前热敷过感觉热敷完积液更多了为什么?自己在家烤灯有用么?有什么注意事项?能做伸腿勾脚尖的锻炼动作么?
可以热敷,积液更多与炎症有关,与热敷关系不大,可以烤灯,比热敷效果更好,注意避免烫伤皮肤,在医生指导下进行烤灯照射,伸腿勾脚尖的动作需要系统做,建议在康复师指导下进行,避免过度劳累
根据你所描述的情况,如果韧带撕裂比较严重的话,这种情况下是需要给予手术来治疗的,如果撕裂不严重可以选择保守治疗,平时活动量不能够太大,你所说的六七千步活动量还是比较大的,这时候给予热敷有利于病情的恢复,也可以用烤灯烤一烤,也可以贴膏药。
温馨提示:
避免膝关节过度活动及劳损,特别是双下肢剧烈运动者( 如舞蹈演员、运动员、搬运工等)更要注意劳逸结合。
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