社交恐惧症该怎么办，感觉好累。

女 | 18岁 2021-05-05 22:02:37 1人回复来自

健康咨询描述：不会交朋友，别人不理我也不会主动交谈，害怕见陌生人，陌生人多的话会紧张焦虑，在老家害怕见到以前的熟人，没人陪伴不想出门，害怕成为焦点被人注视，极度自卑，感觉自己没有优点，敏感活得小心翼翼，感觉自己活得很累。

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2022-11-07 13:43:43 我要投诉

青春期青少年可以出现一定的心理问题或者情绪问题，例如情绪不稳定，心情低落。目前可表现一定的紧张，焦虑，抑郁情绪。一方面与精神心理因素有关，例如说环境因素的影响，同时也与个性有关。需要调整心态，提高自信心，遇事需要冷静沟通。严重者需要专业人士的心理干预，或者是药物治疗。

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保持情绪稳定，避免情绪激动和紧张。

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