喝什么茶治失眠能经常当茶饮用

保密 | 0个月 2021-05-15 16:00:29 1人回复来自

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叶军霞滨州市中心医院主治医师擅长: 失眠,神经官能症,脑梗塞,原发性高血压,糖尿病,神帮助网友：42820

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2021-05-15 16:21:43 我要投诉

柏子仁宁心安眠茶，这种茶适合于心悸失眠，遗精盗汗，便秘的人群饮用。痰多的人，不要去饮用。西洋参桂圆安神茶适合失眠的人，还有虚热烦倦，胃寒不要饮用。睡眠对人体的伤害，主要是精神上的攻击性强，极力减退，除了喝茶以外，文化革命，每天梳头五分钟，每晚用热水泡脚，保持心情的愉快，睡前可以喝一杯温牛奶。

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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