你好,根据你描述的情况,腰部两侧疼痛,主要考虑是有腰背肌的劳损,建议你平时避免久坐弯腰,也不要经常从事弯腰搬重物的活动,可以外用扶他林软膏进行涂抹,也可以用红花油或者活络油治疗,可以做一些微波射频的理疗的方法治疗,同时口服氯唑沙宗片。
考虑与劳累,着凉,劳损有关,建议你检查一下,明确诊断后再采取针对性的治疗。目前,休息,局部热敷,活血化瘀药物理疗,局部涂抹活血止痛药膏,口服活血化瘀药物,密切观察病情变化
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