有问必答网心理健康科 → 想安静。热闹的环境烦躁

想安静。热闹的环境烦躁

女 | 28岁 2021-06-21 14:45:53 6人回复 来自

健康咨询描述: 人多了,吃不下饭!总想一个人安静的呆着!人多了,莫名的烦躁,有时候人多了没事,心情好了,人多的时候会好点,心情不好人多了特别烦,有时候也不知道为什么心情不好

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孙凤彩
孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 擅长: 精神分裂症,心境障碍,恋爱,婚姻家庭问题心理咨询, 帮助网友:78766称赞:2
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2021-06-21 14:57:40 我要投诉

      你有的时候会出现人多的时候吃不下饭,想找一个安静的地方呆着,像这种可能与你的情绪控制障碍有关系,有轻度的社交障碍,可以去做个心理的治疗,作为你自己每当出现这些症状的时候,你可以找一个别的事情去做,用来转移注意力,比方说在人多的场合下,你也可以听一些舒缓的轻音乐来转移一下。如果这种情况影响了你的工作生活,人际交往,那就去精神卫生中心就医,让医生根据情况来对症治疗。

2021-06-21 15:02 ask94088260wl 追问

有的人聊天感觉没问题,有的就不行

2021-06-21 15:07医生回答:

理解你的心情,像这种在你感觉不行的时候,及时的调整自己,必要的时候也可以去做个心理的治疗。因为这种情况你越关注越心烦,你感觉心情不好的时候烦躁的时候,你可以换一个环境或者听一些舒缓的轻音乐来转移一下注意力。

师源婕
师源婕 榆次区妇幼保健计划生育服务中心   二级心理咨询师 擅长: 擅长解决儿童及青少年的行为不良,适应不良,学习困难 帮助网友:31236称赞:3
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2021-06-21 15:13:59 我要投诉

      病情分析:
      您好,据您所述的情况当前出现有自我的社交场景恐惧,同时受声响的刺激过度的敏感,也和自我的心理暗示和继往有过一些情绪的烦躁,但也不排除有本身的心功能异常或者是自我有异常的心理行为而导致。
      指导意见:
      以上的情况是需要接纳自我的情绪波动,另外,尽可能的逐步适应一些公众的场合,如果确实对声响比较敏感,也不排除有其他的躯体化症状是可以进行人格量表和相关神经症的鉴别诊断
      

王钰
王钰 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑障碍,强迫症,人格障碍 帮助网友:2805
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2021-06-21 15:14:11 我要投诉

      病情分析:
      你好,你是否经常莫名的会情绪低落,一个人的时候甚至想哭泣呢?平时是否对于很多事情都不太感兴趣?也不是特别愿意与人交流呢
      指导意见:
      如果你的症状和我上面说的是一样的,那么考虑你可能现在有抑郁情绪,有抑郁倾向,或者是由于平时的压力过大而导致建议可以放松自己的身心,给自己减减压,培养一些兴趣爱好,帮助自己的情绪更多的处于快乐的状态
      
      以上是对“想安静。热闹的环境烦躁”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

胡波娜
胡波娜 舟山市普陀区人民医院   二级心理咨询师 擅长: 焦虑、抑郁、失眠、社恐、强迫、厌学、心因性阳痿早泄 帮助网友:1421
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2021-06-21 15:23:00 我要投诉

      病情分析:
      你好,看到你描述的情况,有时候比较烦热闹的环境,每个人的性格不一样,而且想法也会随时的变化,心情不好的时候对热闹的环境烦躁也是正常的。不过不知道为什么会心情不好,可以看看自己有没有兴趣减退,快乐感缺失等,如有,建议到医院里寻求帮助。
      指导意见:
      你好,有时候心情烦躁,不想理人的情况也是有的,每个人的性格不一样,心情也会有起伏。你说的这些情况也是常见的。平时我们可以通过积极的运动,放松训练等来调整自己的情绪
      

李小红
李小红 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 擅长: 青少年的厌学、青少年的自我认识、青少年的友好交往等 帮助网友:31711称赞:2
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2021-06-21 15:27:01 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述自己现在的情况,自己有时候总是想一个人安静呆着,人多了就会烦躁,有时候人多了没有事,可能是生理期或其他因素导致。
      指导意见:
      首先应该到正规医院进行常规检查,排除器质性疾病的原因,平时学会调节自己心态,把自己心里面压抑倾诉出来,多户外参加集体活动,选择自己感兴趣事情做分散注意力,有自信心和勇气,积极配合专家的指导治疗。
      

王继坤
王继坤 二级心理咨询师 擅长: 失眠,焦虑症,强迫症,恐惧症,抑郁症,神经衰弱,神 帮助网友:23019称赞:2
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2021-06-21 16:39:32 我要投诉

      病情分析:
      您的上述症状表现一方面考虑可能是出现了易激惹的情况,这种情况比较常见于神经衰弱和躁狂状态,另一方面也不排除你有焦虑和抑郁等心理问题的可能。
      指导意见:
      建议你一定要不断的让自己放松身心,做好自我减压和自我调节,平时要加强做户外有氧运动锻炼,另外,要保证充足的营养和睡眠,最好能做一下修心养性的训练,例如自我放松训练、正面减压训练。
      

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