多吃蔬菜有什么好处呢？

男 | 0个月 2021-06-23 23:36:51 2人回复来自

健康咨询描述：多吃蔬菜有什么好处呢？

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多吃蔬菜对心脑血管疾病是非常有好处的，因为蔬菜当中含有丰富的维生素C能够预防动脉硬化的发生，同时蔬菜中的钠盐很少，即使吃的蔬菜很多，也不会引起机体内钠盐的增多。平时一定要注意调整一下饮食，尽量不要挑食。

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2021-06-24 05:17:46 我要投诉

应该说蔬菜中富含各种维生素，矿物质和微量元素。因此多吃蔬菜有许多的好处。可以补充人体许多所需要的营养物质。包括铁，叶酸，维生素b12这些造血原料。

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