有问必答网心理健康科 → 莫名其妙的烦躁,想哭

莫名其妙的烦躁,想哭

女 | 23岁 2021-06-29 19:03:01 2人回复 来自

健康咨询描述: 有时候突然就感觉心情很低落,很想哭。 有时会突然内心烦躁,特别想发脾气。 有时候会不想说话,不想跟任何人在一起,只想一个人待着。 没有任何原因

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李烨
李烨 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002
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2021-06-29 19:50:21 我要投诉

      病情分析:
      你好,这种情况考虑存在一定的紧张,焦虑,抑郁等负面情绪困扰,是不是最近受到事物刺激,存在心理阴影,强迫思维造成的原因,同时也与你的性格因素,遗传因素。家庭成长环境等都存在联系
      指导意见:
      建议您放松心情,不要强化问题思虑过度,最好到正规的医院进行详细系统的检查,根据检查结果,对症治疗,同时注意调整情绪,不要受到负面情绪的困扰,更不要给自己太大的压力,保证充足的睡眠和休息,避免强迫思维,培养积极健康的兴趣爱好,多给自己积极的暗示和鼓励,都利于状态的改善

2021-06-30 23:21 ask9387278786 追问

现在有头痛,心情特别烦躁,

2021-07-01 06:19医生回答:

做做深呼吸,放松训练,转移注意力试试

蔡雪梅
蔡雪梅 二级心理咨询师 擅长: 亲子、婚姻家庭、沟通、职场社交焦虑。 帮助网友:5783
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2021-06-29 19:51:38 我要投诉

      病情分析:
      通过您的描述,可以感受到你目前的压抑,委屈,烦躁,你说有时候心情会非常的低落,很想哭,这主要是由于情感脆弱导致的有时候内心又很烦躁,想发脾气,更多的是,由于内心的愤怒的能量释放不出去,让你非常的痛苦
      指导意见:
      初步认为您目前处于焦虑抑郁状态,建议你放松心情,尝试着将内心的压抑委屈向家人或要好的朋友倾诉,同时也建议你最好寻求心理咨询师的帮助

2021-06-30 23:22 ask9387278786 追问

现在有头痛,心情特别烦躁,

2021-07-01 07:11医生回答:

对于你的描述,建议你去当地精神专科医院的心理科找医生系统的检查治疗!

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