糖尿病患者饮食应该多样化。个体化。应该采用高膳食纤维低糖低脂低盐多矿物质的饮食。主食包括米面和杂粮,全谷物和杂豆类,应该占主食的1/3,每天绿叶蔬菜500g。两餐之间可以吃适量的低血糖指数水果。每天不超过一个鸡蛋,300毫升液态奶,或相当量的奶制品,适当吃豆制品和少量坚果。适当吃瘦肉,禽类肉。
指导意见:
您好:糖尿病患者的饮食要低糖低脂,不要吃过甜,油腻,高脂肪,高热量的食物,不吃糖果,甜点,蜜饯,奶油,蛋糕,鱼籽,动物内脏,肥肉,油炸食物,不喝粥,少吃白面,大米,每日主食摄入量不能超过6两,多吃蔬菜,粗粮杂粮,豆类,豆制品等,戒烟戒酒,坚持运动,注意监测血糖情况。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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