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如何缓解经期腰酸

保密 | 0个月 2021-07-07 22:58:30 1人回复来自

健康咨询描述：如何缓解经期腰酸

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张春雷松原市中西医结合医院副主任医师擅长: 擅长治疗四肢骨折，颈椎病，腰椎间盘突出，膝关节骨性帮助网友：29395

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2021-07-07 23:05:08 我要投诉

病情分析：或许是因为以前没有这样的情况出现，也没有太过于在意，而现在突然出现腰痛的情况，也可能跟你昨天洗衣服有直接的关系，想要更好的环境可以双手掐住腰，来回转动，几分钟之后顺时针转，逆时针转。在平时睡觉的时候最好睡上硬板床，这样对腰部的缓解也有不错的效果。

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